Είναι μία μέθοδος διαμόρφωσης και επανασχηματισμού των αναλογιών του σώματος, η οποία επιτυγχάνεται συνδυάζοντας αερόβια άσκηση και συγκεκριμένα περπάτημα σε διάδρομο γυμναστικής και θάλαμο υποπίεσης, μέσα στον οποίο βρίσκεται ο διάδρομος αλλά και το σώμα μας, από τη μέση και κάτω. 
Η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης(αρνητικής πίεσης) σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση, έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να στέλνει μεγάλες ποσότητες αίματος στις «προβληματικές» περιοχές. Στις περιοχές δηλαδή που οι ιστοί τους δεν αιματώνονται επαρκώς και γι’αυτό ακριβώς έχουν δημιουργηθεί λιποαποθήκες ή/και κυτταρίτιδα. 

Πιο συγκεκριμένα: 

α) με την αερόβια άσκηση ενισχύεται η καύση των λιπαρών οξέων στους μύες. Με τον τρόπο αυτό γίνεται η εκκίνηση στη διαδικασίας της καύσης του λίπους,

β) στη συνέχεια, η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης( αρνητικής πίεσης) «κατευθύνει» την καύση του λίπους στα επιθυμητά σημεία, κατά τη διάρκεια της κίνησης, η αρνητική πίεση επηρεάζει το δέρμα με μία τακτική συχνότητα, η οποία αυξάνει και επιταχύνει την κυκλοφορία της λέμφου στο σώμα. Στη φάση αυτή, τα λιπαρά οξέα μεταφέρονται μέσω των αρτηριών κατευθείαν στους μυς, όπου μετατρέπονται πλήρως σε κινητική ενέργεια(«καίγονται»).